Танцы на шесте — это необычайно эффектный вид фитнеса,
который помогает не только развить силу и гибкость тела,
но и раскрыть новые грани женственности и обаяния.
Металлический шест для танца, его еще называют «пилон»,
может быть статичным или вращающимся.
Существует три уровня танца на пилоне:
самый нижний (движения на полу), средний (элементы пластики выполняются стоя)
и верхний уровень (трюки на самом пилоне, высоко над полом).
Настоящий танец на шесте — это красивый, плавный,
оригинальный переход от одного уровня к другому, от одного трюка к следующему.
Движения выполняются под музыку, которая помогает раскрепоститься и лучше почувствовать танец.
Выносливость, гибкость, координация, грация, ловкость,
а также хорошая растяжка и отличный мышечный тонус — вот что вам дадут тренировки с шестом.
Вы получите мощный заряд эмоций и по-новому ощутите свою женственность — у вас изменится осанка и походка,
вы почувствуете, что телом можно выразить очень многое!