Посещение тренажерного зала и групповых занятий в фитнес-клубе «Бьюти Боди»

Мечтаете иметь идеальные пропорции? Хотите всегда быть в хорошем расположении духа? Начните свой фитнес-путь в клубе «Бьюти Боди».

Тренажерный зал оборудован всем необходимым для полноценных тренировок разной направленности. Здесь вы не только можете привести вес в норму, но и поработать над рельефом тела, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Уже через несколько занятий вы заметите, что тело стало более подтянутым, а у вас не сходит улыбка с лица. Это естественно, ведь когда вы в отличной форме и хорошо себя чувствуете, настроение просто прекрасное!

Многим людям в коллективе заниматься фитнесом интереснее. Альтернативой тренажерному залу могут стать групповые тренировки.

Pole Dance+Strip
Танец на шесте позволяет девушкам с легкостью и удовольствием решить сразу несколько типично женских проблем: повышение самооценки, придание большей уверенности в своей привлекательности и сексуальности. Пол-дэнс сочетает в себе танцевальное искусство, грациозную пластику тела, аэробные и силовые нагрузки. Обучение танцу на шесте отлично подходит для тех девушек, которые получают радость от активного досуга, движений и дня не могут прожить без музыки и танцев, а также любят совмещать все это вместе.

Будь в форме
Данное направление предназначено для тех, кто желает обрести красивое тело, увеличить силу, гармонично развить все группы мышц, укрепить связки, повысить выносливость — и все это под энергичную музыку в кругу друзей. Использование профессионального оборудования сделает тренировки максимально эффективными и позволит быстро создать фигуру своей мечты.

Лаборатория пресса+Body Sculpt
Силовой урок для тренировки мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление. Направлен на укрепление позвоночного столба, мышц брюшного пресса и формирование осанки.

Muscle toning+гибкая сила
Эффективный силовой класс на развитие всех крупных мышц с использованием различного оборудования даст вам потрясающую возможность иметь красивое тело.

Цель занятия привести мышцы в тонус, сделать их более упругими, повысить силовую выносливость. Занятия, также способствуют улучшению осанки, укреплению сердечно сосудистой и дыхательной системы. Небольшой вес компенсируется увеличением количества повторов и ритмом.

Йога
Проверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии.
Цель:
улучшить психоэмоциональное состояние
развить гибкость, выносливость
Результаты:
регулярные занятия йогой помогут вам справиться со многими болезнями, почувствовать себя увереннее и свободнее.

Body sculpt
Силовая тренировка на все группы мышц с использованием различного оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения.

Танец живота
Танец живота — belly dance или восточный танец, как его называют по-другому, — это искусство управлять своим телом, искусство обольщения и женственности. Придя к нам с востока, это танцевальное направление очень быстро нашло свое место среди более традиционных для Европы стилей. Восточный танец в исполнении любимой женщины может стать незабываемым для мужчины. Ведь своим мастерством, полученным во время занятий на танцевальных курсах, можно лишний раз продемонстрировать возлюбленному, как ему повезло.

Street dance
Этим понятием определяется широкий спектр танцевальных стилей, которые исполняются вне специализированных танцевальных залов: на улицах, в школах, в ночных клубах.
В street dance приветствуется импровизация и взаимодействие со зрителями и другими танцорами.
Часто к street dance (уличным танцам) относят и многие хип-хоп и фанк стили, появившиеся в 1970-х гг. в США на улицах больших городов: брейк-данс, локинг, нью-стайл, хаус и локинг.

Go-go
Это хореографическая импровизация под традиционные ритмы музыки ночного клуба. Импровизация отталкивается от нескольких основных движений и позиций. Посещая занятия Вы освоите клубную танцевальную базу, научитесь понимать музыку и чувствовать свое тело. Кроме того, энергичный темп, в котором проходит каждая тренировка, прекрасно скажется на фигуре и общем самочувствии. Обучение клубным танцам Go-Go на каблуках для девушек, которые любят зажигательную музыку и динамичную энергетику танцпола.

Стрип-пластика (Strip Dance) — танцевальный урок низкой интенсивности, завораживает своей чувственностью и сексуальностью, страстью и гибкостью. Цель занятия — раскрепощение, осознание собственной неповторимости, умение любить себя и своё тело. Этот урок позволит вам выразить темперамент и страсть вашей души; вы научитесь привлекательно и соблазнительно двигаться!

Step2+aerobic dancе
Аэробика с использованием степ платформы. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
Тренировки в фитнес-клубе «Бьюти Боди» — ваш заряд энергии!