Фитнес-клуб «5 звезд» приглашает всех желающих посетить занятия по шейпингу, оздоровительной гимнастике или танцам! Придя в клуб, вы сможете подобрать подходящее лично вам направление, а также быстро добиться видимого результата. Профессиональные тренеры помогут вам на пути к вашей цели, постоянно наблюдая за вашим прогрессом и давая полезные советы, а индивидуальный подход ко всем клиентам сделает каждую тренировку максимально эффективной.
Танцы — это не только уникальный способ самовыражения, но и прекрасная возможность держать себя в форме и быть в хорошем настроении! Они помогают улучшить осанку, закладывают чувство ритма и выступают в роли своего рода психологической разрядки. Прекрасно способствуя развитию грациозности и пластичности и позволяя в полной мере проявить свою женственность, занятия танцами также положительно влияют на фигуру, корректируя силуэт.
Занятия шейпингом имеют принципиально другую направленность и отличаются особой интенсивностью физической нагрузки. Шейпинг основан на комплексе упражнений, которые эффективно сокращают и растягивают мышцы, позволяя сбросить лишний вес в экстремально короткие сроки, уделяя при этом особое внимание таким проблемным зонам, как бедра, талия, ягодицы и пресс.
Оздоровительная гимнастика представляет собой систему движений, направленную на растяжение мышц и связок. Занятия подобным видом гимнастики позволяют сделать мышцы шеи, рук, спины и ног более пластичными, избавляя их от излишнего напряжения, а также производят общий оздоровительный эффект на весь организм.